5 Fakten über Gewohnheiten - Kaffeetasse mit Slogan

5 Fakten, die du über Gewohnheiten wissen musst

Unsere lieben Gewohnheiten – egal ob gut oder schlecht, wir alle haben sie und es kommen immer wieder neue hinzu.
Hier findest du 5 interessante Fakten über Gewohnheit, die nicht viele kennen, von denen es aber wichtig wäre sie zu kennen, um in deinem Kampf gegen die schlechten Gewohnheiten oder der Aneignung neuer, unterstützender Gewohnheiten zu punkten.

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Selbstdisziplin: 7 Tipps für mehr Willenskraft

Selbstdisziplin – was ein unschönes Wort. Dabei ist sie, einmal fest in deinem Leben integriert, der Treibstoff, um alles erreichen zu können. Selbstdisziplin ist das, was dir ein freies und selbstbestimmtes Leben ermöglicht. Denn du musst nicht erst darauf warten, bis du in der richtigen Stimmung bist, bis du motiviert bist oder bis du Lust auf etwas hast – nein, du kannst damit jederzeit beginnen, jetzt, hier, heute. Wie? Das erfährst du in diesem Post.

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Bewusst leben: 4 Tipps für mehr Bewusstsein in deinem Alltag

Wir sind jeden Tag so vielen äußeren Einflüssen und Impulsen ausgesetzt, dass unser Gehirn durch verschiedene Gewohnheiten und Routinen auf Energiesparmodus geht. Leider haben wir so aber auch verlernt Dinge bewusst wahrzunehmen – sie rauschen nur noch so an uns vorbei und werden als selbstverständlich abgehakt. Die gute Nachricht ist, dass wir dem ganzen natürlich entgegenwirken können, um wieder mehr Gelassenheit und Entspannung in unseren Alltag zu bringen. Der Schlüssel hierzu – Bewusst leben!

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Komfortzone verlassen: 5 Tipps, wie es dir endlich gelingt

Hier fühlst du dich wohl und sicher, hier kennst du dich aus deine Komfortzone. Hier bist du seit Jahren zu Hause und seitdem hat sich auch nicht wirklich etwas verändert. Die Komfortzone kann sich manchmal wunderbar anfühlen, leider hat sie nur einen riesen großen Haken – Wachstum ist in diesem Bereich ausgeschlossen. Wie du sie verlässt, um dein Glück zu finden, erfährst du hier.

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